Umów wizytę

O mnie

Nazywam się Zofia Żmijewska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką. Pracuję integracyjnie, co oznacza, że łączę różne narzędzia i metody pracy, dopasowując je do Twoich potrzeb. Bazuję jednak na podejściu systemowym — to znaczy, że interesuje mnie nie tylko Twoja indywidualna historia, ale też kontekst, w którym żyjesz: Twoje relacje, rodzina, środowisko. Często to, co przeżywamy jako osobisty problem — lęk, poczucie utknięcia, powtarzające się konflikty, trudności emocjonalne — okazuje się ściśle związane z tym, jak funkcjonujemy z innymi ludźmi i jakie wzorce się w nas zapisały.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Sekcji Naukowej Terapii Rodzin. A swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Powody, dla których ludzie szukają pomocy, bywają bardzo różne — w swoim gabinecie staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, w której możemy wspólnie przyglądać się temu, co za nimi stoi.

lęk depresja trauma konflikty w relacjach ADHD ataki paniki problemy rodzinne wypalenie PTSD trudność z bliskością poczucie utknięcia autyzm żałoba i strata wybuchowość trudności ze snem kryzysy życiowe problemy z zaufaniem wycofanie emocjonalne przytłoczenie samotność stres

Wykształcenie i certyfikacja

Zofia Żmijewska
Certyfikacja
Certyfikacja psychoterapeutyczna
Certyfikacja w Polskim Towarzystwie Psychologicznym
jako psychoterapeutka integracyjno-systemowa.
W trakcie
Certyfikacja
Certyfikacja w diagnostyce zaburzeń potraumatycznych
ESTD (European Society for Trauma and Dissociation).
Centrum Badań nad Traumą i Dysocjacją w Katowicach.
W trakcie
Szkolenie
Psychoterapeutka integracyjno-systemowa
Szkoła Psychoterapii Mabor/Dialog. Pełne 4-letnie szkolenie akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Studia
Magister psychologii klinicznej
Uniwersytet SWPS w Warszawie.

Cennik

Sesja indywidualna

220 zł
50 minut

Sesja psychoterapeutyczna dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Psychoterapia rodzinna

320 zł
80 minut

Spotkanie z rodziną — uczestniczą wszyscy członkowie wspólnie zamieszkujący.

Psychoterapia grupowa

160 zł
90 minut

Sesja grupowa terapeutyczna z innymi uczestnikami w bezpiecznym środowisku.

Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 15. roku życia.

Przed rozpoczęciem psychoterapii zapraszam na konsultację (50 min / 220 zł).

Sesje prowadzę również online.

Najczęstsze pytania

Pierwsza wizyta to konsultacja (50 minut), podczas której możemy poznać się nawzajem i porozmawiać o tym, co Cię sprowadza. Nie musisz mieć gotowej „historii" ani wiedzieć, czego dokładnie szukasz. Wspólnie przyglądamy się temu, co jest dla Ciebie ważne, a na końcu omawiamy, czy i jak możemy ze sobą pracować.
Czas trwania terapii jest bardzo indywidualny — zależy od Twoich celów, tempa pracy i tego, nad czym pracujemy. Niektóre osoby potrzebują kilku miesięcy, inne — kilku lat. Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu. To, jak długo będzie trwać nasza współpraca, omawiamy na bieżąco i dostosowujemy do Twoich potrzeb.
Konsultacja (zwykle 1–3 spotkania) to czas na wzajemne poznanie się, omówienie tego, z czym przychodzisz, i zdecydowanie, czy psychoterapia jest dla Ciebie odpowiednia i czy chcemy pracować razem. Sesja terapeutyczna to regularne spotkanie w ramach już prowadzonej terapii — nakierowane na konkretną pracę nad wybranym obszarem.
Tak. Prowadzę sesje zarówno stacjonarnie (ul. Puławska 26A/7, Warszawa), jak i online — przez wideo. Forma online sprawdza się dobrze dla osób, które mieszkają poza Warszawą, mają trudności z dojazdem lub po prostu czują się swobodniej we własnym domu.
Psychoterapia jest dla każdego, kto czuje, że coś go blokuje, nurtuje albo sprawia mu ból — niezależnie od tego, czy ma zdiagnozowane zaburzenie, czy po prostu czuje, że chciałby żyć inaczej. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą od 15. roku życia, indywidualnie i rodzinnie.
Jeśli zadajesz sobie to pytanie — to już dobry sygnał, że warto porozmawiać. Nie musisz być w kryzysie, żeby skorzystać z psychoterapii. Często przychodzą do mnie osoby, które „zewnętrznie" radzą sobie dobrze, ale czują wewnętrzne zmęczenie, poczucie utknięcia lub brak satysfakcji z życia. Zapraszam na konsultację — razem to sprawdzimy.

Kontakt

kontakt@zofiazmijewska.pl | 514 622 225 |
ul. Puławska 26A/7, Warszawa

Klatka po lewej, drugie piętro.

Proszę przyjść nie wcześniej niż 10 minut przed rozpoczęciem spotkania.

Płatność możliwa gotówką, kartą lub przelewem.

ul. Puławska 26A/7, Warszawa

Kliknij, aby załadować mapę